Ini Asyiknya Main Golf, Trend Olahraga Anak Gen Z!

Main golf lagi hype banget di kalangan anak muda. Olahraga golf yang awalnya erat dengan stereotip “olahraganya om-om” sekarang udah jadi opsi aktivitas berkelas buat anak muda. Terlebih sejak pandemi yang mengharuskan kita untuk physical distancing, main golf jadi pilihan olahraga yang menarik selain berolahraga di rumah. Bisa gerakin badan di area yang nggak terlalu ramai sekalian melatih tubuh jadi lebih sehat, siapa yang nggak mau?

Ketertarikan anak muda buat main golf dipahami oleh komunitas Gentle Golf yang berkolaborasi dengan Komedi Golf dalam event Gobar. Acara ini emang ditujukan buat anak muda yang tertarik main golf dan mau coba bergabung.

Nggak heran jadi banyak yang tertarik banget buat main golf. Soalnya nih, manfaat yang ditawarkan lebih dari cuma kesehatan fisik yang bikin orang makin demen. Mulai dari melatih kekuatan fisik sampai soal konsistensi diri, inilah asyiknya permainan golf yang ngetren di kalangan anak-anak kekinian!

1. Olahraga Sambil Menikmati Pemandangan
   Lapangan golf berada di lokasi yang ditata dengan rapi dan menunjukkan kerennya hamparan rumput hijau. Karena ada di luar ruangan, lo juga bisa dapat sinar matahari yang cukup dan menghirup udara segar yang berdampak ke asupan vitamin D untuk tubuh.
   
   Nggak cuma itu, kombinasi dari olahraga, sinar matahari, dan udara segar adalah paket lengkap yang bikin lo bisa tidur lebih enak di malam hari. Bisa jadi pilihan manjain mata saat mal ditutup dan nongkrong di kafe dibatasi, kan?
2. Cocok untuk si Introvert dan Extrovert
   Salah satu yang bikin main golf seru untuk anak muda adalah sisi sosialnya. Selain main bareng teman, lo biasanya bakal ketemu dengan orang-orang di lapangan yang saling ngobrol dan lanjut main golf bareng.
   
   Selain membangun jiwa kompetitif yang sehat, berolahraga bareng bisa bikin main golf makin menarik. Tapi, bukan berarti main golf wajib bareng orang lain, lo tetap bisa take time for yourself kalau ingin main sendirian. Itulah sisi asyiknya dari olahraga ini, bisa dimainkan barengan atau sendirian!
3. Melatih Fokus
   Main golf secara nggak langsung mengajarkan fokus, akurasi, dan konsentrasi. Perlu koordinasi mata dan tangan buat memperkirakan di mana bola bakal mendarat. Nah, hal ini bisa melatih kemampuan creative thinking untuk visualisasi dari berbagai kemungkinan yang akan terjadi.
   
   Setiap ayunan meningkatkan muscle memory dan pergerakan fisik ini membuat darah mengalir lebih lancar ke seluruh tubuh. Secara ilmiah, hal ini dibuktikan oleh penelitian dari The National Library of Medicine kalau main golf mempengaruhi cara otak bekerja.
4. Jadi Stress Reliever
   Bagi banyak orang, main golf adalah cara buat mengurangi stress. Mulai dari pemandangan yang oke sampai permainan yang bisa diatur sendiri kecepatannya. Lo bakal merasa lebih produktif sekaligus happy setelah nge-golf.
   
   Hal ini karena tubuh melepaskan hormon endorfin yang berdampak ke naiknya mood dan mengurangi perasaan negatif dalam diri. Nggak cuma itu, golf juga punya efek positif ke organ tubuh seperti jantung. Sirkulasi darah yang lancar dan perasaan positif dalam diri mendukung efektivitas kinerja jantung, jadinya mengurangi risiko kesehatan. Win-win banget nggak tuh?
5. Minim Risiko Cedera
   Olahraga identik sama kemungkinan cedera, dan golf nggak lepas dari itu. Tapi, dibanding olahraga lain, bisa dibilang golf adalah olahraga dengan kemungkinan cedera yang lebih kecil. Yah, cedera paling serius yang sering terjadi pada pemain golf adalah golfer’s elbow, alias terlalu sering melakukan backswing dengan postur tubuh yang kurang tepat.
   
   Nah, kalau lo termasuk pemula dan baru mulai main golf, lo perlu hati-hati bro. Kalau rasanya ada yang salah dengan tubuh lo setelah beberapa kali backswing, ada baiknya lo beristirahat sambil mengamati postur tubuh pemain lain. Inget, jangan dipaksa!

Cara Bermain Golf untuk Pemula

Jangan minder kalau lo baru mau mulai main golf. Olahraga ini punya beberapa aturan dan etika yang bisa bikin lo lebih aman dan enjoy waktu berolahraga.

• Jujur aja kalau lo adalah pemula. Kalau lo baru pertama kali join main golf, lo biasanya bakal diarahkan kedriving range buat dibimbing pelatih atau temen yang udah cukup memahami golf. Step ini penting, sob, karena golf dimainkan dengan teknik. Ini juga sebagai langkah preventif supaya lo terhindar dari cedera yang mungkin terjadi karena kurang memahami dasar-dasar permainan golf.
• Tonton dulu channel Youtube yang bakal ngajarin lo teknik dasar soal cara bermain golf. Biar lo nggak blank banget begitu di lokasi.
• Pakaian lo juga kudu sesuai, bro. Setiap pemain golf memahami etika berpakaian di lapangan, yaitu topi golf, pakaian berkerah (umumnya polo shirt), celana panjang atau rok berbahan stretch, sepatu golf atau running, glove atau sarung tangan khusus, dan stik golf. Widih, dijamin deh lo keliatan keren abis!

Udah kece begini, jangan lupa buat pakai deodorant bodyspray Axe biar lo makin pede ketika unjuk kebolehan di lapangan. Namanya juga olahraga, bakal ada keringat dan bau badan menghantui. Nah, Axe punya beberapa variandeodorant bodyspray yang cocok nemenin lo main golf: Axe Ice Chill Deodorant Bodyspray yang bisa ngasih sensasi dingin dan wangi segar, Axe Dark Temptation Deodorant Bodyspray yang menggoda dengan aroma cokelatnya, dan nggak ketinggalan Axe Black Deodorant Bodyspray yang elegan. Dijamin, penampilan dan wangi lo di lapangan golf bikin doi terpesona!

So, nggak usah ragu buat join permainan golf. Ada banyak manfaatnya! Atau, lo bisa juga lo pilih opsi olahraga lain yang sama menariknya, bisa juga olahraga pakai alat-alat di rumah kalau lagi mager. Intinya, olahraga penting banget buat kesehatan lo sekaligus berpotensi jadi peluang ngajak doi jalan bareng sambil olahraga. Pedekate dengan cara yang sehat, asyik nggak tuh?

 

_{(Foto: Shutterstock.com)}