Mengapa Keringat Dapat Menyebabkan Bau Badan? Nih, Faktanya!

Sebenarnya, mengapa keringat dapat menyebabkan bau badan? Apakah keringat emang punya bau? Faktanya nih bro, air keringat sama sekali nggak ada baunya!

Sebenarnya penyebab bau badan adalah bakteri yang tinggal pada lapisan kulit. Bakteri-bakteri ini menyebabkan bau badan karena mereka memecah keringat menjadi asam. Pada dasarnya keringat adalah air, namun karena kerja bakteri, keringat berubah jadi asam dan mengeluarkan bau yang tidak sedap.

Nggak semua kelenjar keringat dipengaruhi oleh bakteri-bakteri ini, hanya kelenjar apokrin yang terpengaruh. Nah, kelenjar apokrin ini ada pada lipatan-lipatan tubuh, seperti kulit kepala, ketiak, dan selangkangan.

Menurut American Association for the Advancement of Science, penyebab bau badan adalah perkembangbiakkan bakteri saat kita sedang berkeringat. Dengan adanya keringat, bakteri punya banyak supply makanan untuk menggandakan dirinya.

Bisa dibilang, salah satu cara untuk mencegah bau badan adalah dengan mencegah badan berkeringat berlebihan, supaya perkembangan bakteri bisa terhambat.

Nih, biar lo gampang ingat, Axe rangkum beberapa fakta terkait bau badan!

• Fakta: Keringat tidak berbau
• Fakta: Yang bikin keringat jadi bau adalah bakteri
• Fakta: Keringat berlebih bisa memicu bau badan

Kalau lo masih bingung dengan fakta mengapa keringat dapat menyebabkan bau badan, lo perlu tau beberapa cara untuk menghindarinya. 

_{(Foto: Shutterstock.com)}

Beberapa Penyebab Keringat Berlebih yang Perlu Diperhatikan

Kalau udah tahu keringat adalah penyebab keringat berlebih, lo perlu tahu apa aja makanan dan kondisi tubuh punya pengaruh terhadap produksi keringat dan bakteri!

1. Diet yang Nggak Seimbang
   Ada beberapa makanan yang bisa bikin bau badan lo jadi nggak sedap. Sayuran yang masuk dalam keluarga Brassicaceae seperti brokoli, kembang kol, hingga kale mengandung belerang yang terurai menjadi hidrogen sulfida dengan bau nggak sedap. Lo tetap bisa kok mengonsumsi makanan ini, asalkan dengan porsi yang nggak berlebihan.
   
   Selain sayuran ini, ada juga rempah-rempah yang bisa bikin produksi keringat bertambah, seperti bawang putih, bawang bombay, jinten, hingga kari. Saat tubuh mengurai dan memecah rempah-rempah, tubuh memproduksi senyawa seperti sulfur. Hal ini yang bisa memberikan bau nggak sedap.
2. Kekurangan Asupan Vitamin dan Mineral
   Diet yang nggak seimbang bisa mempengaruhi bau badan. Di saat lo kurang mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, badan jadi memiliki bau nggak sedap.
   
   Makanya lo harus mengonsumsi makanan yang mengandung banyak mineral dan vitamin yang cukup. Ada beberapa kasus dengan bau badan yang terjadi saat tubuh kekurangan vitamin C. Beberapa kasus malabsorpsi atau ketidakmampuan tubuh menyerap nutrisi dari makanan juga bisa menyebabkan bau badan!
3. Kondisi Medis
   Keringat berlebih biasanya dikenal dengan istilah hyperhidrosis. Orang yang punya kondisi medis ini cenderung punya masalah dengan bau badan. Kenapa? Karena kandungan garam dalam keringatnya cukup tinggi sehingga bakteri lebih mudah untuk mengurainya.
   
   Gangguan medis ini terjadi karena kelenjar tiroid terlalu aktif. Keringat tetap muncul meskipun lo nggak melakukan banyak aktivitas fisik. Kalau lo mengalami kondisi medis ini, konsultasikan langsung ke dokter ya bro!

Cara Mengatasi Keringat yang Dapat Menyebabkan Bau Badan

Sudah tau kan, mengapa keringat dapat menyebabkan bau badan? Nah, ini beberapa strategi untuk mengatasi bau badan!

1. Mandi dengan Sabun Antibakteri
   Untuk yang punya masalah dengan bakteri, lo perlu pakai sabun yang punya manfaat antibakteri. Kalau lagi berkeringat, lo juga perlu mandi dengan air hangat untuk membunuh bakteri secara ampuh. Cara ini juga bisa lo lakukan saat cuaca panas!
2. Menggunakan Deodorant Antiperspirant
   Salah satu cara mengatasi bau badan dan mengurangi ketiak basah adalah menggunakan deodorant yang mengandung antiperspirant. Kandungan antiperspirant dapat menghambat produksi keringat sedangkan wangi dari deodorant bisa menyegarkan kulit.
   
   Coba deh, pakai Axe Ice Chill Deodorant Bodyspray. Deodorant yang bentuknya body spray ini punya formula yang lengkap banget dan bisa lo manfaatin jadi parfum juga. Ada kandungan antiperspirant buat nahan keringat. Wanginya juga tahan lama dan bisa digunakan berulang kali tanpa bikin bau badan lo makin kacau. Sensasi cooling menthol di dalamnya juga yang bisa nurunin suhu tubuh sampe 10 derajat. Auto cool!
3. Pakaian yang Menyerap Keringat
   Pernah nggak lo mencium pakaian yang dijemur tapi keringnya nggak maksimal? Bau pakaian ini apek kan? Sama aja kalau lo pakai baju yang nggak begitu menyerap keringat. Baju jadi lembap seharian dan bau lo bisa ajaib. Malu banget bro kalau lagi ketemu gebetan!
   
   Nah, mending lo pilih pakaian yang dapat menyerap keringat dan memungkinkan kulit untuk bisa lebih bernapas. Hal ini bertujuan agar penguapan keringat jadi lebih baik.
4. Hindari Makanan Pedas
   Seperti yang sudah disebutkan, bawang dan kari adalah makanan yang harus dihindari untuk mencegah bau badan menyengat. Perbanyak makanan yang bernutrisi tinggi dan nggak pedas, sehingga lo jadi nggak gampang berkeringat. Sekali-sekali boleh lah, asal lo jangan makan ayam geprek terus tiap hari!

 

Itu dia beberapa alasan mengapa keringat dapat menyebabkan bau badan serta beberapa trik mengatasinya. Semoga bisa bantu lo untuk jadi cowok yang lebih pede dan wangi!