15 Cara Gampang Menghilangkan Bau Badan Biar Lo Makin Pede

Lagi nyari cara menghilangkan bau badan yang nggak banget? Lo nggak sendirian bro. Nyatanya, hanya ada dua persen manusia yang beruntung karena nggak punya masalah bau badan. Dua persen aja! Hasil penelitian dari University of Bristol di Inggris ini jadi fakta yang mungkin berat diterima: sebagian besar dari kita mengalami masalah bau badan yang cukup mengganggu. Jadi, gimana cara menghilangkan bau badan yang ganggu ini?

Keringat Adalah Penyebab Utama Bau Badan?

Sebelum ngebahas lebih lanjut soal cara hilangkan bau badan, lo harus tahu dulu apa saja faktor yang menyebabkan bau badan. Banyak yang bilang, semua karena keringat. Apa iya?

Begini, bro. Hanya karena lo berkeringat lebih banyak, keringat nggak selalu jadi penyebab munculnya bau nggak sedap. Keringat itu bahkan nggak ada baunya! Bau badan yang nggak sedap bisa muncul karena bakteri yang berkembang biak saat keringat keluar. Bakteri ini yang mengubah keringat berlebih menjadi produk limbah asam, dan bau badan pun nongol.

Selain bakteri yang ‘berpesta’ saat lo keringetan, faktor genetik, hormon, dan berat badan juga ikut memengaruhi produksi keringat dan aktivitas bakteri. See, nggak cuma karena keringat atau 1 penyebab aja!

Kenapa Bau Badan Bisa Muncul?

Bau badan sebenarnya bukan cuma soal keringat. Yang bikin aroma jadi “aktif” adalah bakteri di kulit lo yang ketemu sama keringat, lalu memecah protein dan lemak jadi zat berbau kuat. Area lipatan seperti ketiak, leher, sampai selangkangan jadi tempat favorit bakteri berkembang karena lembap dan hangat.

Beberapa hal lain juga bisa bikin aromanya makin “nendang”:

• Keringat berlebih yang bikin kulit lembap lebih lama
• Stres, karena kelenjar apokrin jadi lebih aktif
• Jenis makanan tertentu, kayak bawang atau makanan pedas
• Pakaian yang nggak breathable, bikin panas gampang kejebak

Jadi sebelum nyari solusi, penting buat tahu dulu “dalang”-nya. Setelah lo ngerti penyebabnya, baru deh gampang nentuin cara paling efektif buat ngilangin bau badan.

Cara Menghilangkan Bau Badan, Cobain!

Kalau lo termasuk salah satu yang struggle dengan masalah bau badan, keep calm brother. Punya bau badan yang nggak banget bukanlah akhir dari hidup lo, karena ada cara menghilangkan bau badan secara alami yang benar. Cek panduan dari Axe berikut!

1. Rajin mandi dan fokus ke area lipatan

Ingat, musuh besar lo adalah bakteri. Otomatis, cara menghilangkan bau badan permanen yang paling efektif adalah dengan lebih rajin mandi. Semakin gampang lo berkeringat, artinya lo harus mandi secara rutin.

Usahakan untuk mandi 2 kali sehari secara rutin. Saat mandi, lo wajib bersihkan area ketiak, lipatan dalam siku, selangkangan dan juga sela kaki. Beberapa area tubuh ini memiliki kelenjar apokrin yang dapat bisa overreactive saat berkeringat. Keringat di bagian lipatan punya populasi bakteri yang bikin bau badan, bro!

2. Pakai sabun antibakteri

Sebenarnya sabun apa pun bisa untuk membersihkan tubuh, tapi penggunaan sabun antibakteri adalah cara menyingkirkan bau badan paling efektif. Sabun jenis ini adalah penghilang bau badan yang ampuh karena formulasinya bisa menghentikan kerja bakteri dengan membuat pH tubuh seimbang.

3. Pakai deodorant biar nggak bau badan

Selain mandi, ada cara menghilangkan bau badan dengan mengontrol bakterinya. Lo bisa pakai deodorant setiap habis mandi, simpel! Kalau mau deodorant yang udah teruji formulanya dalam mengusir bau badan dan bikin bakteri penyebab bau badan kapok, ada Axe Blue Lavender Premium Deodorant Body Spray!

Wanginya kalem tapi mewah. Campuran Lavender, Mint, dan Lemon-nya berasa mahal karena pakai essential oil. Nggak heran kalo wangi deodorant spray ini bisa ninggalin kesan classy dari awal sampe 72 jam ke depan. Cukup sekali semprot, dan lo siap tampil ganteng seharian. Gokil, kan?

4. Pakai parfum, setelah pakai deodorant

Cara paling praktis dan sekaligus bikin lo wangi seharian dan lebih maksimal, ya pakai parfum setelah lo pakai deodorant. Ingat, parfum bukan solusi bau badan. Lo tetep harus tuntaskan masalah baunya dulu.

Biar wanginya tahan lama, saran Axe, cari jenis parfum yang punya kandungan fragrance atau essential oil yang lebih banyak. Biar wanginya lebih autentik dan tahan lama. Lo bisa pake Axe Aqua Bergamot Premium Deodorant Body Spray untuk kombinasi wangi Bergamot, Sage, Juniper yang ngasih kesan calm and clean.

Atau, cobain Axe Emerald Sage Premium Deodorant Body Spray dengan kombinasi Geranium yang manis, Cedar yang warm dan maskulin, lalu Patchouli yang musky dan agak manis. Keduanya punya essential oil, tahan sampe 72 jam, bebas aluminium dan paraben. Aman dipake tiap hari, dan bikin mood lo naik tanpa bikin lo berasa abis semprot pewangi ruangan. 

Wanginya juga premium dan tahan lama, bisa banget diadu dengan parfum seharga ratusan ribu. Nggak perlu khawatir dengan formulanya. Aman banget dipakai setiap hari. Axe sudah ada di Indonesia lebih dari 16 tahun untuk membantu para cowok Indonesia agar lebih percaya diri dengan formulasi Axe yang selalu ditingkatkan!

5. Pakai body fragrance yang nggak nabrak

Hal ini mungkin gak berhubungan langsung dengan bau badan, tapi yang satu ini cukup bikin ‘ilfeel’ cewek-cewek. Kalau parfum atau body spray yang lo pakai gak ‘seragam’, aromanya mungkin bakal tercampur dengan ajaib dan bisa bikin puyeng. Karena itu, usahain pake wewangian yang aromanya mirip. Lo bisa perhatiin dari komposisi parfum atau base notes.

6. Pakai jersey olahraga hanya saat olahraga

Axe ngerti bahwa lo pasti die hard fan klub sepakbola favorit lo. Pakai jersey saat ngumpul bareng teman-teman bisa jadi suatu kebanggaan tersendiri. Sayangnya, bahan baju jersey yang umumnya terbuat dari polyester bikin keringat mengering di dalam kaos yang lembap, sehingga akhirnya mengeluarkan aroma yang ‘aduhai’.

7. Rajin jemur dan ganti handuk

Menjemur handuk di bawah sinar matahari bisa banget bantu membunuh bakteri dan jamur, karena sinar UV memiliki sifat antibakteri alami. Begitu juga dengan mengganti handuk secara teratur. Hal ini bisa mencegah penumpukan bakteri dan kotoran. Handuk yang jarang diganti bisa menjadi sarang bakteri dan berpindah ke kulit, sehingga badan jadi bau.

8. Pastikan lo pakai baju bersih dan kering

Pakai baju bersih dan kering bisa banget bantu ngilangin bau badan, bro. Ini karena baju bersih nggak ada bakteri atau kotoran yang bikin bau, dan baju kering juga ngejaga kulit lo bersih. Ingat, bakteri dan kuman bisa berkembang biak di baju yang masih lembap. Kalau sering pakai baju yang itu-itu terus tanpa diganti atau pakai baju yang belum kering sempurna, nggak heran badan lo bau terus.

9. Cek pola makan lo

Nggak menutup kemungkinan kalau ada makanan dan minuman kesukaan lo yang ternyata menjadi penyumbang sebab bau badan lo. Misalnya aja daging merah, bawang putih, hingga minuman beralkohol yang menurut berbagai sumber kesehatan dapat menjadi salah satu penyebab bau badan.

Bagaimana cara untuk mendapat hasil dari mengubah pola makan? Cara hilangkan bau badan adalah perbanyak makanan yang kaya akan serat dan rendah lemak. Masukin banyak sayur dan buah dalam piring makan lo.

10. Sering minum air

Secara nggak langsung, cara menghilangkan bau badan yang satu ini bisa lo coba. Alasannya? Air membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urine daripada melalui keringat. Minum banyak air juga bisa mengencerkan keringat, sehingga bakteri punya lebih sedikit bahan untuk dipecah dan menghasilkan bau.

11. Pakai perasan lemon atau jeruk nipis

Tau nggak, lemon dan jeruk nipis mengandung asam yang bisa bantu membunuh bakteri dan mengurangi bau. Lo bisa olesin perasan lemon atau jeruk nipis pada ketiak. Biarkan berapa saat sampai mengering, lalu bilas. Udah pernah coba cara menghilangkan bau badan secara alami ini belum?

12. Oleskan baking soda

Kalau mau menghilangkan bau ketiak dengan bahan alami, lo bisa coba cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih berikut. Baking soda bisa menyerap keringat berlebih dan membunuh bakteri. Untuk cara pakainya, lo bisa campurkan baking soda dengan sedikit air biar teksturnya agak mengental, lalu oleskan pada ketiak. Diamkan beberapa menit sebelum dibilas.

Namun, hati-hati untuk lo yang kulitnya sensitif. Kalau ada rasa panas saat dipakai, langsung stop pemakaian dan bilas segera.

13. Pakai air rebusan daun sirih

Selain soda kue, lo juga bisa menggunakan air rebusan daun sirih untuk menghilangkan keringat badan berbau kurang sedap. Kandungan air rebusan daun sirih bersifat antibakteri dan antijamur, sehingga bisa menghentikan populasi bakteri penyebab bau badan.

14. Gunakan cuka apel

Cewek-cewek biasa pakai cuka apel ini untuk skin care atau hair care, bro. Contek aja lah, karena cuka apel ini punya sifat antibakteri yang efektif. Bisa banget lo pake sebagai cara menghilangkan bau badan secara alami!

Lo bisa campurkan cuka apel dengan air dan oleskan pada ketiak menggunakan kapas. Biarkan beberapa menit sebelum dibilas. Selain bisa lo coba untuk menghilangkan bau badan, ramuan ini bisa bantu bersihkan sel kulit mati pada ketiak.

15. Santai, jangan stres

Udah rajin mandi dan udah coba segala cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih, tapi masih bau apek?

Oke, apakah lo lagi stres bro? Bisa karena lagi banyak tugas, lagi ngerjain skripsi, atau lagi magang. Memang sedikit susah untuk ngehindarin stres. Nah, masalahnya adalah stres bikin tubuh memproduksi keringat lebih banyak, yang menjadi salah satu penyebab bau badan.

Karena itu, usahain lo tetap woles, apa pun situasi dan kondisi yang lo hadapi. Kalau lagi mumet atau emosi, coba stop ngapa-ngapain dulu, lalu tarik napas dalam-dalam dan hembuskan. Lakukan beberapa kali sampai lo kalem lagi. Selain itu, coba deh untuk menyempatkan hangout bareng circle lo tiap weekend. Cara menghilangkan bau badan secara cepat adalah dengan selalu happy!

Beberapa tips di atas sebenarnya cukup simple bukan? Nah sekarang tugas lo cukup kumpulin niat biar konsisten melakukan semuanya. Axe yakin lo bukan tipe cowok yang gampang nyerah sama keadaan. Balikin lagi kepercayaan diri lo dengan basmi bau badan, dan pastinya selalu harumkan diri lo pake Axe!