Nggak Perlu ke Gym, Coba 8 Rekomendasi Aplikasi Workout Ini

Mau badan berotot tapi gak ada waktu dan duit lebih buat bayar gym? Pake aplikasi workout dari smartphone aja, sob!

Program workout dari aplikasi ada banyak macamnya, dari yang gratis sampe yang berbayar. Ada banyak banget pilihan apps yang simpel dan gampang dimengerti.

Sepulang kuliah atau kerja, lo bisa olahraga di kamar atau ruang tamu bermodalkan panduan apps gratisan yang ada di Android dan iOS. Gak ada lagi alesan gak bisa olahraga karena gak ada waktu. Baca rekomendasi aplikasi di bawah ini!

1. 30 Days Fitness Challenge
   
   Aplikasi workout ini cocok banget buat lo yang mau workout tiap hari tapi nggak punya waktu dan bujet buat ke gym. Ada banyak banget jenis latihan dengan beragam level yang bisa lo pilih sesuai keinginan, mulai dari yang ringan sampai berat sekalipun. Ada alarm, grafik berat badan, dan animasinya juga, sob!
2. Freeletics
   
   Untuk yang udah sering berolahraga, lo bisa pake Freeletics karena lo bisa nyusun program training sendiri sesuai kebutuhan lo. Goalsnya lo pilih sendiri, mau lose weight, gain muscle, atau cuma stay active biar fit? Makanan lo juga bisa diatur sendiri lewat fitur custom meal yang ada di dalam apps.
   
   Super lengkap, ibarat punya personal trainer. Tertarik download aplikasi workout ini?
3. HIIT & Tabata
   
   Apps yang ada di Android dan iOS ini wajib download kalau lo kepengin belajar High Intensity Interval Training (HIIT) sendiri di rumah. Gerakan aerobik intensitas tingginya ngebantu banget bakar kalori dan stimulasi otot. Cukup 30 menit sehari. 
4. 7 Minutes Workout
   
   7 Minutes Workout bisa dibilang sebagai aplikasi workout paling simpel. Durasi masing-masing workout berkisar 7 menit, dengan animasi gerakan dan grafik gerakan yang gampang lo pahami. Nggak ada lagi alesan nggak sempat olahraga akibat males ke gym. Ada di Android dan iOS!
5. Home Workout
   
   Kalau Home Workout pas banget buat lo yang kepepet nurunin berat badan. Khususnya yang kepengin badannya cepet 'kering' dan atletis. Ada program Lose Weight in 30 Days, juga opsi buat milih variasi latihan sesuai mood lo. Bisa main kaki, dada, perut, sampai tangan sekalipun.
6. Map My Fitness
   
   Map My Fitness bagus banget untuk pecinta running dan cycling. Pilihan workout yang ada di dalamnya juga nggak kalah lengkap, mulai dari abs, arms, squat, push, pull, dan lain-lain. Salah satu aplikasi olahraga terbaik pada 2019!
7. Nike Training Club
   
   Kalau yang ini, merupakan aplikasi workout buatan Nike. Ada banyak banget gerakan workout yang bisa lo cobain, mulai dari yoga sampai gym sekalipun. Aplikasi NTC ada di Android dan iOS.
8. Sworkit Fitness & Workout App
   
   Lo bisa ngatur durasi olahraga sesuka hati. Mulai dari cardio hingga strength, semua ada. Nggak cuma orang dewasa, Sworkit juga ada Kids versionnya, lho. Wajib dicoba!

Coba deh install dulu aplikasinya, mungkin dari situ lo bakal termotivasi lagi untuk olahraga!