Skip to content
pria sedang berolahraga

Fitur

5 Alternatif CFD Thamrin untuk yang Ngebet Olahraga Outdoor

Sekarang, kebijakan new normal sudah mulai diberlakukan di Indonesia, khususnya Jakarta. Lo udah diizinkan untuk kembali beraktivitas seperti biasa, asal tetap menjaga jarak dan mematuhi protokol kesehatan, yaitu pakai masker dan menjaga jarak dengan orang lain.

Aktivitas pun berangsur normal, karena sebagian kantor dan pertokoan sudah kembali beroperasi.  Nggak tanggung-tanggung, area Stadion Utama Gelora Bung Karno (GBK) yang biasa dipakai jogging pun langsung dipenuhi kerumunan manusia yang jogging dan bersepeda. Belum lagi CFD Thamrin (Car Free Day) yang padatnya nyaingin bubaran penonton konser. Hadeh..

Sebenernya, olahraga outdoor sama sekali nggak ada salahnya. Malahan, bagus banget buat jantung dan meredakan stres di tengah situasi yang nggak menentu.

Hanya saja, lo juga harus bijak dalam memilih lokasi dan jenis olahraga yang tepat. Lokasi olahraga haruslah sepi dan jauh dari kerumunan orang, sesuai dengan protokol kesehatan. Saat berdesakan di taman atau Stadion GBK yang ramai, lo nggak pernah tahu apakah orang yang ada di dekat lo sedang sehat atau sakit, kan?

Be wise, bro. Jangan sampai ego dan keinginan lo buat olahraga (entah demi kesehatan ataupun konten Instagram) malah membuat diri lo ada di situasi yang berisiko terpapar virus. 

 

(Foto: Shutterstock.com)

Papan larangan berolahraga di GBK

5 Alternatif CFD Thamrin

Nggak perlu nunggu hari Minggu buat olahraga atau meregangkan otot badan yang kaku. Nggak perlu ikut berdesakan di area CFD Thamrin demi eksis berolahraga. Axe punya 5 lokasi kece yang bisa lo jadiin sebagai alternatif CFD atau GBK. Baca sampai habis, sob!

  1. Taman Cattleya, Jakarta Barat

    Taman Cattleya enak pas banget dijadiin alternatif sport or jogging area selain Stadion GBK. Letaknya nggak jauh dari Mal Taman Anggrek, persis di perempatan Tomang menuju Tol Kebun Jeruk, Jakarta Barat.

    Luasnya sekitar 3 hektar, dipenuhi pohon, rerumputan, dan bunga yang cakep. Fasilitas umumnya lengkap, dengan jogging track yang sudah diaspal rapi. Taman ini suasanya super rindang dan asri, aksesnya juga gampang. Hanya saja, lokasinya yang berada samping jalan raya bikin kebanyakan orang males mampir ke sini. Sepi dan bersih, pas banget buat lo jadiin sebagai destinasi olahraga aman saat pandemi, kan?
  2. Sentul City, Bogor

    Warga Jakarta yang butuh udara segar, ayo merapat! Kawasan Sentul City bisa jadi incaran baru buat berolahraga saat weekend. Jalanannya bagus dan rapi, enak banget dipakai buat gowes atau sepedaan sore-sore. Dan yang terpenting: gratis kalau mau olahraga di sini!
  3. Kebun Binatang Ragunan, Jakarta Selatan

    Nah, ini dia spot olahraga yang sering dilewatkan banyak orang. Selain bertemu aneka satwa, area Kebun Binatang Ragunan seluas 140 hektar ini juga bisa lo pakai buat jogging atau bersepeda, bro. Asyiknya lagi, uang masuknya cuma Rp4.000. Pas banget buat ngajak doi olahraga sambil melepas rindu setelah lama nggak bertemu!
  4. Taman Tabebuya, Jakarta Selatan

    Nggak bercanda, bro. Taman Tabebuya punya pemandangan yang super cantik dan bisa menyejukkan mata. Rerumputan hijau dan tanaman bunganya yang cakep bikin momen jogging lo semakin seru. Keren juga buat selfie!
  5. Area Kompleks Universitas Indonesia (UI), Depok

    Ini dia nih, kampus elit yang areanya asyik banget buat dipakai jogging dan bersepeda. Kawasan kampus UI selalu ramai, tapi nggak akan sepadat Stadion GBK ataupun CFD di hari Minggu. Selain olahraga, lo juga bisa sambilan ngecengin cewek-cewek UI yang kebetulan ada di kampus,bro. Siapa tahu ketemu satu yang menarik hati.

    Karena soal jodoh lo nggak pernah tahu, kan? Sekali dayung, satu dua pulau terlampaui! Hehe.  
Pria sedang mengendarai sepeda

Pilihan Olahraga Outdoor Nggak Pake Ribet

Selain olahraga di Stadion Utama GBK dan ikutan CFD Thamrin, AXE punya alternatif olahraga outdoor yang simpel dan aman buat lo. Dijamin jauh dari kerumunan manusia!

  1. Jogging di Sekitar Kompleks Rumah

    Ketimbang jauh-jauh ke Stadion GBK, kenapa lo nggak coba jogging di sekitar area kompleks perumahan aja? Selain lebih praktis, jogging di perumahan jauh lebih aman dan juga adem. Situasi pun aman dan terkendali, karena kemungkinan bertemu kerumunan orang pun lebih kecil.

    Jadi, nggak ada alasan lagi untuk nggak berolaharaga, sob. Lo tetep bisa pakai workout outfit terkeren lo, lengkap dengan sneakers yang udah lama terparkir di rak sepatu.

    Hikmahnya lagi, olahraga outdoor di sekitar rumah bisa bikin lo punya waktu buat memperhatikan area sekitar. Siapa tahu, ada anak tetangga yang cakep dan bening yang bisa diapelin? Hehe. Biar makin pede ngegebet cewek cakep, jangan lupa semprotin AXE Ice Chill Deodorant Body Spray sebelum jogging. You'll never know, bro!
  2. Badminton Bareng Temen atau Keluarga

    Nah, main badminton juga bisa jadi alternatif olahraga yang cukup aman buat lo dan keluarga. Lo juga bisa banget main badminton bareng temen yang udah lama nggak bertemu karena nggak bisa nongkrong bareng. Kalau gang atau area rumah lo sepi dan memungkinkan, lo bisa aja main badminton di depan rumah. Atau kalau mau lebih nyaman dan terjamin, lo juga bisa booking lapangan bulu tangkis, sob.

    Nyewa lapangan badminton sah-sah aja, karena pihak manajemen pasti membatasi jumlah orang yang boleh masuk ke area lapangan. Jadi, hati pun lebih tenang.
  3. Ngajak Peliharaan Jalan Sore

    Anjing peliharaan lo udah suntuk banget kepengin diajak jalan-jalan di luar rumah? Ajak aja, sob. Ngajak anjing jalan sore di sekitar rumah juga bisa jadi alternatif cardio yang asyik, lho. Apalagi kalau lo melihara ras anjing berbadan besar, seperti Golden Retriever, Siberian Husky, Alaskan Malamute, Samoyed, ataupun Australian Shepherd.

    Saat ngajak anjing jalan-jalan, jangan lupa tetap pakai masker dan selalu bawa hand sanitizer, juga disinfectant spray kalau perlu. Kebersihan dan keamanan tetap nomor satu.
  4. Sepedaan Santai

    Nggak usah muluk-muluk sepedaan di area CFD ataupun GBK. Lo bisa kok, tetap keringetan dan seru-seruan meski sepedaan di area perumahan doang. Inti dari bersepeda adalah menggerakkan tubuh. Sama sekali nggak berpatok pada eksis atau nggaknya lokasi lo bersepeda, hehe.

    Buat lo yang emang punya misi buat sepedaan minimal 10 km sehari, mungkin bisa mengatur rute bersepeda sendiri. Namun jangan lupa untuk melengkapi diri dengan helm, sepatu, dan pelindung lutut saat mau bersepeda, ya. Penting juga buat memasang lampu di sepeda lo untuk mengurangi risiko kecelakaan.

    Penting untuk diingat, jangan pernah berolahraga sambil mengenakan masker, ya. Pakai masker saat berolahraga berisiko mengganggu pernapasan dan bisa bikin paru-paru lo kolaps.
  5. Berenang

    Berenang aman dilakukan, bahkan di tengah situasi pandemi seperti ini. No kaleng-kaleng, karena hal ini disampaikan dan divalidasi langsung oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Tapi, berenangnya harus di kolam renang profesional yang mengandung klorin, ya. Klorinasi air sebesar 15 mg per liter cukup untuk membunuh semua jenis virus, termasuk Covid-19 sekalipun.

    Pe-er lo cuma memastikan area sekitar kolam tidak dipadati banyak orang. Area kamar mandi pun harus steril dan bersih.

Gimana, banyak kan pilihan olahraga outdoor yang cukup aman untuk dicoba? Menjaga badan tetap aktif bisa bikin imunitas lo meningkat juga, bro!